簡単に短時間で作れる高タンパクのサラダ 所要時間３分 材料： キドニービーンズ缶詰 １缶 トマト 大一個 オレガノ 適量 オリーブオイル 適量 塩 適量 バルサミコ酢 適量 作り方： ボウルに水を切ったキドニービーンズ […]
リンゴのローズケーキ
所要時間 ４５分 材料：（直径２５cmケーキ型） リンゴ（紅玉、ピンクレディ） ２個 レモン汁 １/２個分 砂糖 小さじ１ 卵 ２個 砂糖 120ｇ プレーンヨーグルト 125ｇ 溶かしバター 70ｇ 小 […]
トルタ・ディ・メーレ
所要時間 １５分+焼時間６０分 材料：（２８cm型） 卵 ４個（卵黄と卵白を別々のボウルに分けておく） 小麦粉 ２８０ｇ べーキングパウダー 大さじ１半 砂糖 ２００ｇ 溶かしバター １５０ｇ ラム酒 大さじ１ リンゴ […]
パプリカのサルシッチャ詰め
所要時間 １５分+焼時間６０分 材料： パプリカ（好みの色） 800ｇ 牛挽肉 300ｇ サルシッチャ（粗挽きソーセージ） 150ｇ 耳なし食パン 100ｇ パルミッジャーノ 削ったもの100ｇ 牛乳 150ｇ 卵 ２ […]
