材料： 梨 2個 チョコレ－ト150ｇ プレーンヨーグルト 130ｇ 砂糖 大さじ1 レモン果汁 小さじ1 松の実 大さじ一杯強 ミントの葉 数枚 作り方： 梨を適当な大きさに切ります。 チョコレ－トを刻みます。 すべて […]
フルーツ・フリッタータ
材料： りんご 一個 洋ナシ 一個 卵 8個 砂糖 大さじ２ 牛乳 適量 シナモンパウダー 適量 オイル 適量 ジャム 大さじ４ 粉砂糖 適量 ブルーベリー 適量 作り方： りんごとナシをスライスして、オイルを熱した […]
パイナップルのカクテル
材料： コアントロー ３０ｍｌ パイナップル１５０ｇ 氷 デコレーション用パイナップル 作り方： 材料をすべてミキサーにかける。 長めのグラスに注ぎ、パイナップルをデコレーションして出来上がり。
バナナ・チョコパイ
材料： バナナ 150ｇ 板チョコ 80ｇ 市販のパイ生地 300ｇ バター 大さじ３ 牛乳 適量 グラニュー糖 適量 オイル 適量 作り方： パイ地を3ｍｍの厚さにのばし、直径10ｃｍの円に型どります。 一つ一つのパイ […]
バナナとリンゴのスムージー
材料： バナナ ２本 リンゴ 1/2個 プレーンヨーグルト 130ｇ 砂糖 大さじ1 レモン果汁 小さじ1 松の実 大さじ一杯強 ミントの葉 数枚 作り方： 果物を適当な大きさに切ります。 すべての材料を、ミキサーに入れ […]