きゅうり・マンゴ・アボカドのサラダ

 所要時間:15分

材料(3人分):

アボカド 1個
マンゴー 1個
きゅうり 1本
玉ネギ 1個

(ドレッシング)
レモン果汁 レモン一個分
エクストラバージンオリーブオイル 適量
黒コショウ 適量
ヨーグルト 大さじ2杯

ミントの葉 数枚

作り方:

  1. 玉ネギをみじん切りにします。
  2. きゅうりは、ピーラ-で皮をむき、さいの目に切ります。
  3. 果物の皮と種を取り除き、約2cm角に切ります。
  4. ボウルにドレッシングの材料をすべて入れ、よく混ぜ合わせます。
  5. サラダボウルに野菜と果物を入れてドレッシングで和え、最後にミントの葉を散らして出来上がりです。
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