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ズッキーニのポルペッティ

2024/08/24

イタリア風野菜のフライとオニオンソース

 所要時間:20分

材料(15個分):

ズッキーニ 2本(すりおろし)

パルミジャーノ・レッジャーノ 50g(すりおろし)

パン粉 大さじ4

卵 1個

ニンニク1片(みじん切り)

塩・こしょう 少々

エクストラバージンオリーブオイル 大さじ2

フレッシュパセリ 大さじ1(みじん切り)

 

作り方:

  1. ズッキーニはすりおろし、余分な水分をしっかりと絞ります。
  2. ボウルにズッキーニ、パルミジャーノ、パン粉、卵、ニンニク、塩、こしょう、パセリを加え、よく混ぜ合わせます。
  3. 手で小さなボール状に丸め、オリーブオイルをひいたフライパンで焼き色がつくまで中火で焼きます。表面がカリッとするまでしっかり焼いてください。
  4. お好みでサルサ・ディ・ポモドーロ(トマトソース)を添えると、さっぱりと楽しめます。
イタリア風野菜のフライとオニオンソース

カテゴリズッキーニ

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