簡単に短時間で作れる高タンパクのサラダ
所要時間3分
材料:
キドニービーンズ缶詰 1缶
トマト 大一個
オレガノ 適量
オリーブオイル 適量
塩 適量
バルサミコ酢 適量
作り方:
- ボウルに水を切ったキドニービーンズを入れ、オリーブオイル・塩・バルサミコ酢で和えます。
- 適当な大きさに切ったトマトを、オリーブオイル・塩・バルサミコ酢で和えます。
- お皿の中心にキドニービーンズ、その周りを囲むようにトマトを盛りつけ、最後にオレガノをふりかけて出来上がりです。
伊・南欧の果物・野菜のレシピとお話
簡単に短時間で作れる高タンパクのサラダ
所要時間3分
キドニービーンズ缶詰 1缶
トマト 大一個
オレガノ 適量
オリーブオイル 適量
塩 適量
バルサミコ酢 適量